Новости

Пити чи не пити каву — ось в чому питання

Дослідження показують, що кава приносить в помірних кількостях йде нашому організму тільки на користь: — Кофеїн знижує ризики нейродегенеративних захворювань (хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона); — Чашка кави підвищує працездатність і концентрацію; — Продовжує життя (дослідження, яке тривало понад 14 років, показало прямий зв’язок між помірним вживанням кави і збільшенням тривалості життя);⠀ — Кофеїн прискорює метаболізм […]

Подробнее

Стретчінг, Силова і Кардіо тренування під час карантину

Силове тренування Силове тренування розвиває м’язову силу і витривалість. Силові вправи маються на увазі додаткове вагове навантаження. Тому багато хто думає, що їх можна виконувати тільки в спортивному залі, адже там є тренажери і штанги. Звичайно, для комфортного тренування було б непогано знайти будинки гантелі. Але якщо їх немає, то інвентар замінять звичайні пластикові пляшки, […]

Подробнее

3 безкоштовних мобільних додатків для зайняття спортом вдома

3 безкоштовних мобільних додатків для зайняття спортом вдома. Sworkit Lite — дуже зручний додаток для зайняття спортом з великою кількістю вправ. Ви вибираєте тип тренування (розтяжка, йога, силова і т. д.), вказуєте час, і на вашому екрані з’являються відеоролики з реальними спортсменами, які демонструють вам вправи. Додаток зберігає ваші результати і щодня нагадує вам про […]

Подробнее

Як зробити ранкову пробіжку не нудною?

Усі знають про те, що бігати корисно. Це дозволяє нам підтримувати потрібну форму, скинути зайву вагу і зміцнити серцево-судинну систему. Ось тільки проблема в тому, що бігати вранці мало хто хоче. Це не те щоб складно, просто для багатьох це зайняття нудне. І якщо ви належите саме до такої категорії — тоді вам допоможуть ці […]

Подробнее

Робота фітнес-центру «Gym4Fit» тимчасово призупинена

Шановні клієнти фітнес-центру «Gym4Fit»! Згідно з постановою Кабінету міністрів про введення карантину на території України робота фітнес-центру «Gym4Fit» тимчасово призупинена. Всі діючі абонементи будуть «заморожені» з дня тимчасового закриття фітнес-центру та будуть поновлені після закінчення карантину та відновлення роботи фітнес-центру. З повагою, ваш Gym4Fit!

Подробнее

Фітнес-центр Gym4fit вітає усіх дівчат зі святом весни, чарівності, краси і жіночності

Нехай кожен день буде таким, як цей: наповнений посмішками, захопленням, любов’ю, турботою і радістю. Будьте щасливі, відчуваючи себе жінками, принцесами, королевами. З 8 Березня, наші милі!

Подробнее

4 причини займатися з персональним тренером

4 причини займатися з персональним тренером. Щоб поставити техніку. Перший по важливості і найпринциповіший момент. Є два типи новачків. Перші максимально замотивовані, рвуться у бій, прагнуть працювати відразу з великими вагами і не хочуть розбиратися в нюансах. Через це травмуються. Другі — бачать тренажери уперше і соромляться поставити питання черговому тренеру. Тому травмуються. Головне, мабуть, […]

Подробнее

З Днем Народження, Альбіна!

Сьогодні День Народження святкує персональний тренер фітнес-центра Gym4fit на Одеській — Альбіна Новікова! Від імені усього фітнес-центра Gym4Fit вітаємо Альбіону з цим чудовим святом і бажаємо: Високих досягнень, яскравих емоцій, більше позитивних митей, казкових спогадів, щоб в твоєму оточенні були тільки ті люди, які тебе приймають і розуміють. Частіше посміхайся життю, і нехай вона посміхається […]

Подробнее
X